מאיה בר דור
לפני חודש
הגעתי ברצון לרדת במשקל ולהתחטב אחרי שניסיתי כמה דיאטות או תוכניות שאולי עבדו למשך שבוע אבל לא אפשריות לטווח ארוך. יצאתי מהליווי לא רק עם שינוי פיזי שאני מרוצה ממנו אבל גם עם שינוי אורח חיים והסתכלות שונה על תזונה, ואשכרה כלים פרקטיים להתנהלות ביום יום לא משנה אם זה שגרה או טיול מלא מסעדות עדיין מרגישה שאני מגיעה לאיזון שלי וממשיכה לראות תוצאות!! בנוסף לתהליך החיטוב שירה עזרה לי בטיפול עם כאבי בטן שליוו אותי במשך שנים (לא זוכרת יום בלי כאבים חזקים) כתוצאה מתזונה לא נכונה שהיום אם הם מופיעים בכלל זה אירוע חד פעמי. הדבר שהכי אהבתי בתהליך זה שבאף שלב אפילו לא לדקה אחת לא הרגשתי שנחסך ממני משהו בתזונה, לא הייתי רעבה וגם לא ״נאסר״ עליי לאכול קינוח וזה ההבדל המשמעותי, התהליך עם שירה זה לא עוד תפריט נוקשה ששומרים עליו במשך שבועיים אבל מדי אח״כ זורקים לפח מרוב החסך שנוצר עם האוכל, קיבלתי משירה כלים לאורח חיים שאיתם אני ממשיכה גם לאחר הליווי והם לא תלויים באף תפריט ולא מתערערים אחרי מסעדה אחת או סופ״ש מלא במסעדות!!! במשך כל התהליך הליווי הרגיש כל כך אישי ומקצועי!! הכל היה מותאם בצורה מושלמת לצרכים ולסדר יום שלי. הליווי הוא לא רק במפגשים אלא גם בכל רגע קטן ביום שבו צריך להתייעץ על ארוחה או על קינוח או לקבל המלצות או מתכונים שווים ואפילו לרגעים של חשש מהתהליך ופחדים שליוו אותי במשך שנים!! האכפתיות של שירה פשוט בלטה ממליצה את הליווי לכל מי שמרגישה ששום דבר לא עובד, שרוצה לעשות שינוי באורח החיים ובהסתכלות על תזונה, שרוצה טיפול אישי ומותאם (וכמובן ללכל מי שחייבת משהו מתוק בסוף יום😅) אין מדהימה כזאת❤️❤️
