סיגלית פז - דיאטנית קלינית

Yael Epshtain

לפני 5 חודשים

סיגלית מהממת, עזרה לי לרדת במשקל אחרי הלידה, תוך רגישות והכלה אינסופית

זיו תורגמן

לפני 9 שנים

עברתי תהליך של שלושה חודשים בליווי סיגלית, התחושה מדהימה. כמעט ולא הרגשתי שאני בתהליך של "דיאטה". כל שינוי שביצענו וכל נושא בו דנו תרם לי והוסיף המון בדרך לאורח חיים בריא ומוצלח. החלק החשוב ביותר בעיניי הוא שמעבר להישגים בתקופה האחרונה, קיבלתי כלים חשובים להמשך החיים. הליווי של סיגלית היה צמוד, אכפתי, דואג והיא הייתה זמינה לכל שאלה או בעיה שהתעוררה במוחי 24/7. ממליצה בחום!

dani ben david

לפני 10 שנים

עשינו תהליך משפחתי של שינוי הרגלי האכילה במותר לי. קסם לי הרעיון שזה לא דיאטה שצריך להתמודד איתה לבד אלא שכל המשפחה מתגייסת לתהליך. זה עבד מצויין. הרבה יותר קל יותר להתמיד כשכל הבית נרתם. התחלנו לעשות פעילות גופנית משותפת, שינינו את ארוחות הערב בבית לבריאות יותר, התחלנו לאכול יותר ירקות ודגנים מלאים. התחלנו להשקיע בבריאות שלנו ושל הילדים. הדיאטנית שהגיעה אלינו היתה מקסימה ומקצועית, וגם בין המפגשים כשהיו לנו שאלות תמיד היתה זמינה וענתה בשמחה. תודה על הכל! דני

Avi Rose

לפני 10 שנים

רציתי לציין לטובה את ליהי קאופמן ( איזור השרון ) ממותר לי. הגישה של ליהי , העידוד העצות וכל ליווי התהליך נותנים הרבה כוחות בתהליך הארוך. אני בתהליך עם ליהי כבר 22 שבועות וירדתי כבר 10 קילו , ויש לי עוד הרבה להוריד. למדתי שהתהליך הוא איטי אבל כמו שליהי תמיד אומרת , תמיד להסתכל על המגמה ועל מה שהשגת עד עכשיו. מעבר לנסיון המקצועי ליהי היא אחראית, מדייקת בזמנים, במידה ויש בעייה תמיד מעדכנת ,ותמיד ניתן להתייעץ איתה דרך ווטסאפ. בעיקרון ליהי ואני נפגשים במקום העבודה, וזה נוח וחוסך זמן וכסף. בסופו של דבר גם כשנפגשים במקום העבודה ורואים יחד את הסביבה שבה נמצאים רוב היום, ניתן למצוא פתרונות יצירתיים יותר בקלות , לארוחות הבוקר והצהריים. לי מאוד מאוד עזר נושא הרישום. פשוט רשמתי כל מה שאכלתי לטוב ולרע, וכך יכולנו לראות יחד איפה הטעויות, ומה צריך לשפר, ואיך ניתן להתמודד עם קשיים ואכילה רגשית. אני ממליץ לכל מי שכבר ניסה דיאטות שונות , ואני ניסיתי , לנסות את התהליך של מותר לי. הרעיון של מותר לי שאין דבר כזה דיאטה, יש דרך חיים, יש כללים שניתן לרכוש ולהפנים. בסופו של דבר התהליך לטווח הרחוק הוא שקובע. המון תודה, ומקווה שנמשיך את המגמה, אבי.

סיגל גרנט

לפני 11 שנים

אני בחרתי במותר לי לאחר שניסיתי במהלך 3 שנים את כל הדיאטות הקיימות בשוק, המוכרות יותר ומוכרות פחות. לקחת מאמנת אישית, קניתי את כל הכדורים הקיימים בשוק, ניסיתי את כל קבוצות התמיכה ואת כל אתרי האינטרנט. הגעתי למותר לי וחשבתי שנכונה לי אכזבה נוספת אבל הבטחתי לעצמי שזו תיהיה האכזבה האחרונה. סיגלית המנהלת שלחה אלי את נטע הדיאטנית מאזור הצפון. נטע הגיעה אלי לבית לפגישה הראשונה ומיד הבנתי שאני הולכת לעבור תהליך מקצועי אבל לא ידעתי עד כמה. נטע דבר ראשון היא אדם נפלא ומיוחד, מכילה ותומכת, מקצועית ומקצוענית ברמות שאין הרבה כאלו, סבלנית ונעימה. נטע לפני הכול התגלתה כאדם באמת מיוחד שהרגשתי מחויבות הן לתהליך והן לה. חשוב לציין שבמקביל ולראשונה, הצלחתי לרדת במשקל בצורה איטית אמנם ואולי גם לא לפי היעדים שקבעתי לעצמי, אבל המגמה הייתה ירידה ונטע חיזקה אותי לאורך כל הדרך. אבל המתנה הגדולה ביותר שנטע נתנה לי, וזו המתנה האמתית והיא לכל החיים, זה את אורך החיים. אני טבעונית ונטע הכניסה את החלבון מן הצומח לחיי ועזרה לי על ידי כך גם להוריד את אחוז השומן וגם לאכול בריא ומזין. נטע העשירה אותי במתכונים נפלאים ולימדה אותי לאכול נכון ובריא. תודה ענקית לנטע ולסיגלית .